こんにちは
妻のあきです。
巣篭もり期間で話題のフィットボクシング
１２月にフィットボクシング２もでていて話題ですね。
私も去年の夏頃にダイエット目的で始めました。
今回は始めたきっかけについてお話ししたいと思います。
フィットボクシングを始めたきっかけ
もともと中高運動部だったこともあり、運動は好きなんですよね。
フィットボクシングダイエット効果は？
フィットボクシング→フィットボクシング２と５ヶ月ほどやってきていますが、
痩せてません！！！
始めは毎日３０分ほど頑張っていたのですが、
仕事がシフト制なこともあり夜遅くなってしまうとなかなか時間が取れていません（言い訳）
ただしダイエット以外の効果はあります！！
それは肩こり解消！
デスクワーク、趣味はイラストと編み物と肩こり要素満載の生活をしています。
フィットボクシングをするとなんと肩がスッキリします。
なので最近は、なんか調子悪いな、肩こるなと思うと
フィットボクシングをするようになりました。
そしてさらに女性特有の月一の痛みも少し緩和された気がします！
夫さんから、あれの時は人間ではなく猫みたいだと言われていましたが、
（近寄るとシャー！とされる野良猫みたいな感じです）
最近では人の形を保っていると言われています。
おそらく運動によって血流がよくなっているからですね。
フィットボクシングは素晴らしい
ダイエット目的で始めたフィットボクシングでしたが
期待していなかった肩こりと月一の痛みの緩和として機能してくれています。
もちろんもう少し真面目にやればダイエット効果も得られるでしょう。
筋トレ→有酸素の順番がいいと言われていますので、
時間がある際は筋トレをしてから始めようかなと思います。
実は、夫さんと一緒に住み始めてから５キロ太ってしまっています。
なのでダイエットの経過記録もブログで書いていけたらと思っています。
（ちなみに夫さんは２０キロ増えていますよ！ここだけの話です！）
最後まで読んでいただきありがとうございました。
フィットボクシング体験版もあるようですのでswitchを持っていらっしゃる方は
ぜひやってみてください！
以上、妻のあきでした。
二人の自己紹介はこちらから↓
